The Better Living Center, a health ministry of Haven company, was created by Terence Tay, who envisioned a place for the community to learn and make lifestyle changes by adapting Hans Diehl’s research and principles in lifestyle medicine. The YOU-TURN Wellness Program is a community-based program designed to arrest and reverse society’s most common chronic diseases.
This spring, 38 graduates, including Haven company Pastor Edbert Carceler, were recognized for their completion of the YOU-TURN program. At the graduation ceremony, three graduates shared their testimonies:
Delphyne’s story
Delphyne was invited to join this program by a friend she’d met at a nutrition class more than 10 years ago. She was determined to lower her high cholesterol. “I’ve always taken classes and been curious, but this was the most comprehensive class I’ve ever taken,” she said. “The teachers were friendly; everyone has been loving and supportive. I look forward to my journey.”
Pamela’s story
Last fall was a difficult time in Pamela’s life. Soon after retiring, her mother passed away. When Pamela was hospitalized from the stress, she prayed, “How do I help myself, Lord? How do I make myself a priority?” As she waited, she got a call from a friend who told her about the program. “I knew in my heart it was worth me stepping out in faith to see for myself,” Pamela recalled. That first day, she knew she was in the right place. Since she began the program, her cholesterol has lowered, her strength has returned, she sleeps soundly through the night, and she’s found joy in cooking healthy, beautiful, and colorful foods.
Violet’s story
Violet, who has had issues with her heart, joined the program to help get her blood pressure under control. She has maintained a vegan diet since 2016, but she wasn’t making healthy choices. The program helped her to lower her sugar and salt intake. “I believe this is a change I will keep forever,” she said.
Schubert Palmer, M.D., FACC, FSCAI cardiology section chief and cardiac rehab director, Adventist Health White Memorial, was a featured lecturer of the program and keynote speaker of the graduation ceremony. His message was about how lifestyle changes are a marathon, not a sprint, and he encouraged attendees to run their race. “Don’t run mine; don’t run your neighbor’s,” Palmer said. “Just run your race.”
To learn more about the YOU-TURN Wellness Program, visit https://thebetterlivingcentertoday.weebly.com.
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By Araya Moss
Graduados del programa YOU-TURN Wellness celebran transformaciones de salud
El Better Living Center, un ministerio de salud de la compañía Haven, fue creado por Terence Tay, quien imaginó un lugar para que la comunidad aprendiera e hiciera cambios en su estilo de vida adaptando la investigación y los principios de Hans Diehl en medicina del estilo de vida. El Programa de Bienestar YOU-TURN es un programa comunitario diseñado para detener y revertir las enfermedades crónicas más comunes de la sociedad.
Esta primavera, 38 graduados, incluido el pastor Edbert Carceler de la compañía Haven, fueron reconocidos por haber completado el programa YOU-TURN. En la ceremonia de graduación, tres graduados compartieron sus testimonios:
La historia de Delphyne
Delphyne fue invitada a unirse a ese programa por una amiga que había conocido en una clase de nutrición hace más de 10 años. Estaba decidida a reducir su colesterol alto. «Siempre he tomado clases y he tenido curiosidad, pero esta fue la clase más completa que he tomado», dijo. «Los profesores eran amables; todos han sido cariñosos y solidarios. Espero con ansias lo que me depara el futuro».
La historia de Pamela
El otoño pasado fue un momento difícil en la vida de Pamela. Poco después de jubilarse, su madre falleció. Cuando Pamela fue hospitalizada por el estrés, oró: «¿Cómo me ayudo a mí misma, Señor? ¿Cómo me convierto en una prioridad?» Mientras esperaba, recibió una llamada de una amiga que le contó sobre el programa. «Sabía en mi corazón que valía la pena dar un paso de fe para verlo por mí misma», recordó Pamela. Ese primer día, supo que estaba en el lugar correcto. Desde que comenzó el programa, su colesterol ha disminuido, su fortaleza ha regresado, duerme profundamente toda la noche y ha encontrado alegría al cocinar alimentos saludables, hermosos y coloridos.
La historia de Violeta
Violeta, que ha tenido problemas cardíacos, se unió al programa para ayudar a controlar su presión arterial. Ha mantenido una dieta vegana desde 2016, pero no estaba tomando decisiones saludables. El programa le ayudó a reducir su consumo de azúcar y sal. «Creo que este es un cambio que mantendré para siempre», dijo.
Schubert Palmer, jefe de la sección de cardiología y director de rehabilitación cardíaca de Adventist Health White Memorial, fue uno de los oradores destacados del programa y orador principal de la ceremonia de graduación. Su mensaje fue sobre cómo los cambios en el estilo de vida son un maratón, no un sprint, y animó a los asistentes a correr su carrera. «No corras la mía; no corras la de tu vecino», dijo Palmer. «Solo corre tu carrera».
Para obtener más información sobre el Programa de Bienestar YOU-TURN, visite https://thebetterlivingcentertoday.weebly.com.
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Por Araya Moss
